ช่วงคริสต์มาส (Weihnachten) เป็นเวลาที่หลายคนตั้งตารอ เพราะเป็นเทศกาลแห่งความสุข การให้ และการอยู่พร้อมหน้ากับครอบครัว แต่กว่าออกมาเป็นภาพที่สวยงาน มีหลายสิ่งอย่างที่ต้องทำและจัดเตรียม
จนทำให้หลายคนรู้สึกเครียด มากกว่ามีความสุข เพราะต้องรับมือกับหลายสิ่งพร้อมกัน เช่น การเตรียมของขวัญ การจัดงานเลี้ยง หรือแรงกดดันทางสังคมที่คาดหวังให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ
มาดูกันว่าความเครียดมาจากอะไรบ้าง พร้อมวิธีการรับมือกับความเครียดช่วงคริสต์มาส
การรับมือกับความเครียดช่วงคริสต์มาส ด้วยการรู้จักชะลอจังหวะชีวิต มองเห็นคุณค่าของช่วงเวลาเล็ก ๆ และให้ความสำคัญกับความสุขที่เรียบง่ายมากกว่าสิ่งภายนอก เช่น
1️⃣ ความเครียดจากความคาดหวัง
หลายคนรู้สึกว่าคริสต์มาสต้อง “พิเศษ” ต้องมีของขวัญดี ๆ บ้านต้องตกแต่งสวย หรืออาหารต้องพร้อมทุกอย่าง ความคิดแบบนี้ทำให้เกิดความกดดันโดยไม่รู้ตัว
➤ เปลี่ยนมุมมองของคุณเอง ว่านี่ คือช่วงเวลาแห่งความสุข ความอบอุ่น ไม่ใช่การโชว์ความสมบูรณ์แบบ ลดความคาดหวัง ยอมรับว่าทุกอย่างไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เช่น อาหารอาจไม่ครบทุกเมนู หรือ ของขวัญอาจไม่หรูหรา
2️⃣ ความเครียดจากการเงิน
ของขวัญ อาหาร และงานเลี้ยงอาจทำให้ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น
➤ วางแผนงบประมาณล่วงหน้าและตั้งงบประมาณที่เหมาะสม อย่ากดดันตัวเองให้ต้องใช้เงินมากเกินไป ของขวัญที่มีคุณค่าทางใจ เช่น การ์ดทำมือ หรือของขวัญเล็ก ๆ ที่มีความหมาย ที่สร้างความสุขได้มากกว่าของราคาแพง
3️⃣ ความเครียดจากการจัดการเวลา
การต้องทำหลายอย่างพร้อมกัน เช่น ทำงาน เตรียมของขวัญ และพบปะครอบครัว อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า
➤ วางแผนล่วงหน้า จัดตารางเวลาให้ชัดเจน แบ่งงานเป็นส่วน ๆ เตรียมสิ่งที่ต้องทำ เช่น ของขวัญ อาหาร และกิจกรรมต่าง ๆ ตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดความเร่งรีบและความกังวล และอย่าลืมเผื่อเวลาพักผ่อน
4️⃣ ความเครียดจากความสัมพันธ์
บางครั้งการพบปะครอบครัวอาจทำให้เกิดความตึงเครียด โดยเฉพาะหากมีความขัดแย้งเก่า ๆ
➤ โฟกัสที่ความหมายแท้จริงของเทศกาล และที่สิ่งดี ๆ และหลีกเลี่ยงหัวข้อที่อาจทำให้เกิดการโต้เถียง คริสต์มาส คือ ช่วงเวลาแห่งการให้ ความอบอุ่น และการอยู่ร่วมกัน ไม่ใช่การแข่งขันหรือการเปรียบเทียบ
5️⃣ การดูแลสุขภาพกายและใจของคุณเอง
อย่าลืมว่าความสุขเริ่มจาก ใจที่สงบ ไม่เร่งร้อน
- ➤ พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้
การระบายความรู้สึกกับเพื่อนหรือครอบครัวช่วยลดความตึงเครียดและทำให้รู้สึกไม่โดดเดี่ยว - ➤ แบ่งเวลาให้ตัวเอง มีเวลาส่วนตัว
แม้จะยุ่งแค่ไหน ควรมีเวลาพัก เช่น ฟังเพลงคริสต์มาสเบา ๆ เดินเล่น หรืออ่านหนังสือที่ชอบ หรือเขียนบันทึกความรู้สึก เพื่อช่วยให้ใจผ่อนคลาย - ➤ ดูแลสุขภาพกายและใจ
กินอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอ เพราะร่างกายที่แข็งแรงช่วยให้จิตใจสงบขึ้น - ➤ ฝึกสติและผ่อนคลาย
ใช้เทคนิคง่าย ๆ เช่น การหายใจลึก ๆ หรือทำสมาธิสั้น ๆ เพื่อช่วยให้ใจสงบและลดความเครียด
เมื่อเราจัดการความคาดหวัง วางแผนอย่างมีสติ และให้ความสำคัญกับความหมายแท้จริงของเทศกาล คริสต์มาสจะกลายเป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นและสงบใจมากขึ้น ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความเครียด
เรามีวิธิการสร้างความสุขแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ
ความสุขแบบง่าย ๆ ในช่วงคริสต์มาส (Weihnachten)
✅ จิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ กับเพลงเบา ๆ – ความสุขเล็ก ๆ ที่ช่วยคลายเครียดช่วงคริสต์มาส
การจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย โดยเฉพาะในช่วงคริสต์มาสที่อากาศเย็น และบรรยากาศอบอวลไปด้วยความวุ่นวาย การได้หยุดพักสักครู่เพื่อถือแก้วเครื่องดื่มอุ่น ๆ จะช่วยให้รู้สึกสงบและมีสมาธิมากขึ้น
- ➤ ความอุ่นของเครื่องดื่มช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รู้สึกสบายและผ่อนคลาย
- ➤ กลิ่นหอมของเครื่องดื่ม เช่น ชา กาแฟ หรือโกโก้ ช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข
- ➤ การจิบช้า ๆ ทำให้เราได้อยู่กับปัจจุบัน เป็นการฝึกสติอย่างหนึ่ง
Glühwein (กลือไวน์) หรือ ไวน์ร้อน เครื่องดื่มยอดนิยม
Glühwein เป็นเครื่องดื่มร้อนยอดนิยมในช่วงฤดูหนาวของยุโรป โดยเฉพาะในเยอรมนีและออสเตรีย มักดื่มกันในช่วงคริสต์มาสตามตลาดคริสต์มาส (Weihnachtsmarkt) เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นท่ามกลางอากาศหนาว
ลักษณะของ Glühwein คือ
- ➤ เป็นไวน์แดงที่นำมาอุ่นและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ เช่น อบเชย กานพลู ลูกจันทน์เทศ และเปลือกส้ม
- ➤ มักเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อให้รสกลมกล่อม
- ➤ เสิร์ฟในแก้วหรือถ้วยทนความร้อน กลิ่นหอมของเครื่องเทศจะลอยอบอวลไปทั่ว
- ➤ รสชาติและกลิ่น: รสหวานอมเปรี้ยวจากไวน์และผลไม้ และมีกลิ่นหอมของอบเชยและส้มให้ความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย
ในตลาดคริสต์มาสของเยอรมนี ผู้คนมักถือถ้วย Glühwein เดินชมแสงไฟ ฟังเพลงคริสต์มาส และพูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัว เป็นบรรยากาศที่ทั้งอบอุ่นและโรแมนติก
Gut zu wissen - รู้ๆไว้ก็ดีนะ
สำหรับผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ยังมีเวอร์ชันที่เรียกว่า Kinderpunsch ซึ่งใช้เครื่องเทศและน้ำผลไม้แทนไวน์ ให้รสชาติคล้ายกันแต่ไม่มีแอลกอฮอล์
Glühwein เป็นเครื่องดื่มที่บ้านเราชอบเป็นพิเศษ ส่วนเด็กๆชอบ Kinderpunsch
อาการหนาวๆ ดิื่มไวน์ร้อนๆ ทำให้อุ่นขึ้นมาเลยค่ะ
Glühwein จึงไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่เป็นสัญลักษณ์ของความอบอุ่น ความสุข และการเฉลิมฉลองในช่วงคริสต์มาสของชาวยุโรป
การจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ ไม่ใช่แค่การดื่มเพื่อคลายหนาวอย่างเดี่ยว แต่เป็นช่วงเวลาที่ให้คุณได้หยุดพัก หายใจลึก ๆ และสัมผัสความสุขเล็ก ๆ ที่อยู่รอบตัว
✅ ตกแต่งมุมเล็ก ๆ ในบ้านช่วงคริสต์มาส
การตกแต่งมุมเล็ก ๆ ในบ้าน เป็นวิธีสร้างบรรยากาศที่เรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความอบอุ่น ไม่จำเป็นต้องใช้ของตกแต่งมากมายหรือพื้นที่ใหญ่ เพียงแค่เลือกมุมใดมุมหนึ่งแล้วเติมรายละเอียดเล็ก ๆ ก็สามารถเปลี่ยนบรรยากาศให้รู้สึกถึงเทศกาลได้ทันที
แนวคิดในการตกแต่งมุมเล็ก ๆ เช่น
- ➤ มุมโต๊ะกาแฟหรือโต๊ะทำงาน – วางต้นคริสต์มาสขนาดเล็ก เทียนหอม และลูกบอลตกแต่งสีทองหรือแดง เช่น วางต้นคริสต์มาสจิ๋วข้างโน้ตบุ๊ก พร้อมถ้วยโกโก้ร้อนและเทียนหอมกลิ่นอบเชย
- ➤ มุมหน้าต่าง – แขวนไฟประดับหรือพวงมาลัยใบไม้เทียม เพิ่มความอบอุ่นยามค่ำคืน เช่น แขวนไฟสีขาวรอบกรอบหน้าต่าง แล้ววางตุ๊กตาซานต้าเล็ก ๆ บนขอบหน้าต่าง
- ➤ มุมชั้นหนังสือหรือชั้นวางของ – จัดหนังสือปกสีแดง เขียว หรือทองสลับกัน แล้วเพิ่มของตกแต่งเล็ก ๆ เช่น ลูกสนหรือเทียน เช่น วางเทียนหอมกลิ่นวานิลลาและลูกสนแห้งบนชั้นหนังสือ เพิ่มความรู้สึกเป็นธรรมชาติและอบอุ่น
- ➤ มุมประตูทางเข้า – แขวนพวงหรีดคริสต์มาส หรือ ป้ายคำอวยพร “Merry Christmas” ก็เก๋ไปอีกแบบ เช่น ใช้พวงหรีดใบไม้เทียมตกแต่งด้วยโบว์สีแดงและระฆังเล็ก ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกต้อนรับ
- ➤ มุมพักผ่อนหรือโซฟา – เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นลายคริสต์มาส เช่น ลายหิมะ หรือต้นสน เช่น วางผ้าห่มลายสก็อตสีแดงบนโซฟา พร้อมหมอนลายกวางเรนเดียร์
การตกแต่งมุมเล็ก ๆ ในบ้านไม่เพียงทำให้บรรยากาศดูสดใสขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุข ความอบอุ่น และความสงบในช่วงคริสต์มาสได้โดยไม่ต้องใช้เวลาและงบประมาณมาก
✅ เขียนการ์ด — วิธีง่าย ๆ สร้างความสุขและเชื่อมใจในช่วงคริสต์มาส
การเขียนการ์ดเป็นสิ่งเล็ก ๆน้อยๆ ที่เต็มไปด้วยความหมายที่ลึกซึ้ง เพราะเป็นการส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ผ่านถ้อยคำจากใจ ไม่ว่าจะเป็นคำอวยพร ขอบคุณ หรือ การให้กำลังใจ การ์ดหนึ่งใบ สามารถสร้างรอยยิ้มและความอบอุ่นให้ทั้งผู้เขียนและผู้รับได้อย่างมากมาย
แนวทางการเขียนการ์ด
- ➤ เริ่มด้วยคำทักทายอบอุ่น
เช่น “สุขสันต์วันคริสต์มาส!” หรือ “Merry Christmas and Happy New Year!” - ➤ เขียนข้อความจากใจ
บอกความรู้สึกจริงใจ เช่น ขอบคุณสำหรับมิตรภาพดีๆ หรืออวยพรให้มีความสุขในปีใหม่ - ➤ ลงท้ายด้วยคำอวยพรหรือชื่อของคุณ
เช่น “ด้วยรักจากใจ” หรือ “ขอให้ปีใหม่นี้เต็มไปด้วยรอยยิ้ม”
ตัวอย่างคำลงท้ายในการ์ดอวยพรภาษาเยอรมัน
✅ แบบอบอุ่นและทั่วไป
➤ Mit lieben Grüßen — ด้วยความปรารถนาดี
➤ Herzliche Grüße — ด้วยความอบอุ่นจากใจ
➤Viele liebe Grüße — ด้วยความรักและความปรารถนาดีมากมาย
✅ แบบเป็นทางการ
➤ Mit freundlichen Grüßen — ด้วยความเคารพ (เพื่อนร่วมงาน/ผู้ใหญ่)
➤ Beste Wünsche — ด้วยความปรารถนาดีที่สุด
➤ Mit den besten Wünschen für das neue Jahr — ด้วยความปรารถนาดีที่สุดสำหรับปีใหม่
✅ แบบอบอุ่นเป็นกันเอง (ใช้กับเพื่อนหรือครอบครัว)
➤ Alles Liebe — ด้วยความรักทั้งหมด
➤ In Liebe — ด้วยรัก
➤ Deine ... / Dein ... — จาก [ชื่อของคุณ] (ใช้เมื่อสนิทกัน) เช่น Deine Eve
✅ แบบเฉพาะช่วงคริสต์มาส
➤ Frohe Weihnachten und alles Gute! — สุขสันต์วันคริสต์มาสและขอให้ทุกอย่างดีงาม ราบรื่น
➤ Ein frohes Fest und liebe Grüße — สุขสันต์วันคริสต์มาสและส่งความรักมาให้
➤ Besinnliche Feiertage und ein glückliches neues Jahr! — ขอให้วันหยุดนี้เต็มไปด้วยความสงบและปีใหม่ที่มีความสุข
ตัวอย่างข้อความเขียนการ์ดคริสต์มาสภาษาเยอรมัน
- ➤ ข้อความทั่วไปแบบอบอุ่น
Frohe Weihnachten und ein glückliches neues Jahr!
(สุขสันต์วันคริสต์มาสและสวัสดีปีใหม่ ขอให้มีความสุขมาก ๆ) - ➤ ข้อความสำหรับเพื่อนหรือครอบครัว
Ich wünsche dir und deiner Familie ein wunderschönes Weihnachtsfest voller Liebe, Freude und Frieden.
(ขอให้คุณและครอบครัวมีวันคริสต์มาสที่งดงาม เต็มไปด้วยความรัก ความสุข และความสงบ) - ➤ ข้อความสำหรับเพื่อนร่วมงาน
Frohe Weihnachten und herzlichen Dank für die gute Zusammenarbeit in diesem Jahr!
(สุขสันต์วันคริสต์มาส และขอขอบคุณสำหรับการร่วมงานที่ดีตลอดปีที่ผ่านมา) - ➤ ข้อความแบบอบอุ่นและเป็นกันเอง
Genieße die Feiertage mit deinen Liebsten und tanke neue Energie für das kommende Jahr!
(ขอให้คุณเพลิดเพลินกับวันหยุดกับคนที่คุณรัก และเติมพลังสำหรับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง) - ➤ ข้อความสั้น ๆ แต่จริงใจ
Frohes Fest und alles Gute für das neue Jahr!
(สุขสันต์วันคริสต์มาสและขอให้ทุกสิ่งดี ๆ เกิดขึ้นในปีใหม่)
ข้อความเหล่านี้สามารถใช้เขียนในการ์ดจริงหรือการ์ดดิจิทัลได้ เหมาะทั้งสำหรับเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานในช่วงเทศกาลคริสต์มาส
การเขียนการ์ดไม่ใช่แค่การส่งคำอวยพร แต่เป็นการส่ง “ความรู้สึก” ที่จริงใจและอบอุ่น ซึ่งมักจะอยู่ในใจผู้รับได้นานกว่าของขวัญใด ๆ
10 คำอวยพรช่วงคริสต์มาสภาษาเยอรมัน (deutsche Weihnachtswünsche)
✅ ดูหนังคริสต์มาสเรื่องโปรด
ดูหนังคริสต์มาสเรื่องโปรด — เติมความสุขและความอบอุ่นในช่วงเทศกาล
การดูหนังคริสต์มาสเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยสร้างบรรยากาศแห่งความสุขได้ง่ายที่สุด ไม่ว่าจะดูคนเดียวกับเครื่องดื่มอุ่น ๆ หรือดูพร้อมครอบครัวและเพื่อน ๆ หนังคริสต์มาสมักเต็มไปด้วยเรื่องราวอบอุ่นใจ ความรัก มิตรภาพ และการให้ ซึ่งช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขในช่วงวันหยุด
ตัวอย่างหนังคริสต์มาสยอดนิยม:
- ➤ Kevin – Allein zu Haus (Home Alone – โฮม อะโลน) – เรื่องราวของเด็กชายที่ต้องปกป้องบ้านจากโจรในช่วงคริสต์มาส ทั้งสนุกและอบอุ่นหัวใจ
- ➤ Der Grinch – เป็นเรื่องราวจากหนังสือเด็กของ ดร.ซูส (Dr. Seuss) ชื่อว่า How the Grinch Stole Christmas! ซึ่งถูกนำมาสร้างเป็นภาพยนตร์หลายเวอร์ชัน ทั้งแบบแอนิเมชันและคนแสดง
- Grinch จึงวางแผน “ขโมยคริสต์มาส” โดยขโมยของขวัญ ต้นคริสต์มาส และของตกแต่งทั้งหมดจากชาวเมือง แต่สุดท้าย เขาได้เรียนรู้ว่าคริสต์มาสไม่ได้ขึ้นอยู่กับของขวัญหรือสิ่งของ หากแต่อยู่ที่ “ความรักและความอบอุ่นในใจ” ของผู้คน
- ➤ Der Polarexpress (The Polar Express) – แอนิเมชันที่พาเด็กชายเดินทางด้วยรถไฟมหัศจรรย์ไปยังขั้วโลกเหนือ เพื่อค้นหาความหมายของคริสต์มาส
- ➤ Klaus – แอนิเมชันอบอุ่นที่เล่าถึงจุดเริ่มต้นของตำนานซานตาคลอส
การดูหนังคริสต์มาสเรื่องโปรดไม่เพียงเป็นความบันเทิง แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้หัวใจได้พัก เติมพลัง และระลึกถึงคุณค่าของความรักและการให้ในเทศกาลแห่งความสุขนี้
✅ ทำอาหารหรือขนมง่าย ๆ — เติมความสุขในช่วงคริสต์มาสด้วยกลิ่นหอมจากครัว
ช่วงคริสต์มาสในเยอรมนีถือเป็นเทศกาล ที่ส่งกลิ่นหอมของอบเชย วานิลลา และเครื่องเทศต่างๆ เพราะแทบทุกบ้านจะอบขนมเอง หรือ ซื้อขนมประจำเทศกาลมารับประทานและมอบให้กันเป็นของขวัญ ขนมเหล่านี้ไม่เพียงอร่อย แต่ยังมีประวัติและความหมายทางวัฒนธรรมที่สืบต่อกันมายาวนาน
การทำอาหารหรือขนมในช่วงคริสต์มาสเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างบรรยากาศอบอุ่นและผ่อนคลายได้ดีมาก เพราะนอกจากจะได้ใช้เวลาอย่างมีคุณค่ากับครอบครัวหรือเพื่อนแล้ว ยังได้เพลิดเพลินกับกลิ่นหอมและรสชาติของสิ่งที่เราทำเองอีกด้วย
ขนมยอดนิยมในช่วงคริสต์มาสของเยอรมัน
Stollen (ชโตเลน)
ขนมปังผลไม้แห้งและถั่วที่คลุกด้วยน้ำตาลไอซิ่ง ลักษณะคล้ายขนมปังฟรุตเค้ก เนื้อแน่น หอมกลิ่นเนยและเครื่องเทศ เชื่อกันว่ารูปร่างของ Stollen สื่อถึงผ้าห่อทารกพระเยซู
Lebkuchen (เล็บคูเคิน)
คุกกี้ขิงเยอรมันที่มีกลิ่นหอมของอบเชย กานพลู และน้ำผึ้ง มักตกแต่งด้วยน้ำตาลไอซิ่งหรือเคลือบช็อกโกแลต นิยมขายในตลาดคริสต์มาสทั่วประเทศ
Spekulatius (ชเปคคูลาเทียส)
คุกกี้กรอบบาง ลวดลายสวยงาม มีกลิ่นหอมของอบเชยและลูกจันทน์เทศ มักทำเป็นรูปซานตาคลอสหรือฉากในตำนานคริสต์มาส
Vanillekipferl (วานิลเลอคิปเฟอร์ล)
คุกกี้รูปพระจันทร์เสี้ยว ทำจากอัลมอนด์หรือวอลนัต เคลือบด้วยน้ำตาลวานิลลา หอมละมุนและละลายในปาก
Zimtsterne (ซิมท์ชเติร์น)
คุกกี้รูปดาวทำจากอัลมอนด์และอบเชย เคลือบด้วยไอซิ่งสีขาว เป็นขนมที่ทั้งสวยและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว
ขนมคริสต์มาสของเยอรมันไม่เพียงมีรสชาติอร่อย แต่ยังสะท้อนถึงความอบอุ่นของครอบครัว และประเพณีที่สืบทอดกันมาหลายร้อยปี นอกจากจะอร่อยแล้วยังสะท้อนถึงกลิ่นอายของความรักและความสุขในเทศกาลแห่งการให้อีกด้วย
การทำอาหารหรือขนมง่าย ๆ ไม่เพียงเติมเต็มบรรยากาศคริสต์มาส แต่ยังเป็นการใช้เวลาร่วมกันของคนในครอบครัวอีกด้วย
✅ ให้ของขวัญเล็ก ๆ ที่มีความหมาย — สื่อคุณค่าทางใจมากกว่ามูลค่า
ในช่วงคริสต์มาส การให้ของขวัญไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่หรือราคาแพง สิ่งสำคัญคือ “ความตั้งใจ” และ “ความหมาย” ที่ซ่อนอยู่ในของขวัญนั้น ของขวัญเล็ก ๆ ที่มาจากใจสามารถสร้างความประทับใจและอบอุ่นหัวใจได้มากกว่าของชิ้นใหญ่ราคาแพงที่ไม่มีความรู้สึกผูกพัน
✅ พักผ่อน อยู่กับตัวเอง และใช้เวลาร่วมกับคนที่รัก — เติมพลังใจในช่วงคริสต์มาส
ช่วงคริสต์มาสไม่ใช่เพียงเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง แต่ยังเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับ “การพักใจ” หลังจากปีที่เหน็ดเหนื่อย การได้อยู่กับตัวเองหรือใช้เวลาร่วมกับคนที่รักช่วยให้เรารู้สึกสงบ อบอุ่น และมีพลังสำหรับเริ่มต้นปีใหม่อย่างสดใส
พักผ่อนและอยู่กับตัวเอง (Zeit für sich selbst)
การอยู่กับตัวเองไม่ใช่ความเหงา แต่เป็นช่วงเวลาที่เราได้ทบทวนสิ่งที่ผ่านมาตลอดทั้งปี หรือ ทำกิจกรรมที่เราอยากทำ เช่น
- ➤ นั่งจิบชาร้อนหรือโกโก้ข้างหน้าต่าง ฟังเพลงเบา ๆ
- ➤ ปิดโทรศัพท์สักพัก อ่านหนังสือที่อยากอ่านมานาน
- ➤ เขียนบันทึกหรือจดสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในปีที่ผ่านมา
- ➤ เดินเล่นในสวนหรือป่าในฤดูหนาว สูดอากาศเย็นและปล่อยใจให้สงบ
ใช้เวลาร่วมกับคนที่รัก (Zeit mit den Liebsten)
การได้อยู่กับครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก คือหัวใจของคริสต์มาส เพราะเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนได้กลับมาพบกัน แบ่งปันความสุข และสร้างความทรงจำใหม่ ๆ
ตัวอย่างกิจกรรม เช่น:
- ➤ ทำอาหารหรือขนมคริสต์มาสด้วยกัน เช่น คุกกี้หรือช็อกโกแลตร้อน
- ➤ ดูหนังคริสต์มาสเรื่องโปรดพร้อมกันใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ
- ➤ แลกของขวัญเล็ก ๆ ที่มีความหมาย
- ➤ เดินชมไฟคริสต์มาสในเมืองหรือถ่ายรูปครอบครัว
ความหมายที่แท้จริงของการพักผ่อนในช่วงเทศกาล คือ การพักผ่อนและใช้เวลาร่วมกับคนที่รักช่วยให้เรา ใช้ชีวิตช้าลงจากความเร่งรีบของชีวิตประจำวัน ได้ทบทวนสิ่งที่ผ่านมา และรู้สึกขอบคุณกับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว
ความสุขในช่วงคริสต์มาสไม่จำเป็นต้องมาจากสิ่งใหญ่โต แต่เป็นการใช้ชีวิตแบบธรรมดา ไม่เร่งรีบ เป็นช่วงเวลาธรรมดา ที่เราได้รู้สึกสงบ อบอุ่น และเชื่อมโยงกับคนรอบข้าง